50 MIN Yoga Nidra | Voor diepe rust en herstel | Nederlands gesproken | Magic Dream Company

Welkom bij deze yoga nidra sessie voor diepe rust en herstel voor tijden van (langdurige) stress en oververmoeidheid. Mijn naam is Esther Boer en ik begeleid je graag op deze reis naar diepe ontspanning en een goede nachtrust. In deze meditatie zullen we ons richten op onze ademhaling en het loslaten van spanning in ons lichaam, om zo gemakkelijk in slaap te vallen en een verkwikkende rust te ervaren. Tegelijkertijd maken we gebruik van visualisatie, waardoor je geest tot rust komt en je lichaam volledig ontspant. Dit zal je helpen om een diepe en rustgevende slaap te ervaren. Doe mee en ontdek de voordelen van deze slaapmeditatie! #longcovidherstel #longcovidrecovery #meditatie #slaapontspanning #geleidemeditatie #ontspannendemuziek #slaapverhaal #longcovidrecovery #longcovidherstel #yoganidra #slaapyoga **** Abonneer je op mijn kanaal om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe video’s en om de video’s gemakkelijker terug te kunnen vinden. / @magicdreamcompany **** Meer fijne nidra sessies volgen? Probeer deze eens: 30 Min Yoga Nidra – Een Magische Sessie: • 30 min Yoga Nidra | Een magische sess... 40 Min Yoga Nidra – Kom in Balans: • 40 min Yoga Nidra | Kom in balans | ... 20 Min Yoga Nidra – Relax & Recharge: • 20 min Yoga Nidra | Relax & Recharge ... 30 Min Yoga Nidra – Versterk je Zelfvertrouwen: • 30 min Yoga Nidra | Versterk je zelfv... 10 Min Slaap Ontspanning – Val gemakkelijk in Slaap: • 10 min Slaap Ontspanning Val Gemakkel...