Вебинар EatLove: Перименопауза: питание и физические упражнения в период перехода

Перименопауза может привести к изменениям в энергетическом состоянии, метаболизме, здоровье мышц и костей, а также в общем самочувствии. В этом образовательном вебинаре Александрия Зозос, магистр наук, дипломированный диетолог, менеджер по работе с клиентами и питанию в EatLove, поделится практическими стратегиями питания, физических упражнений и образа жизни, которые помогут поддержать ваш организм в этот переходный период. Узнайте, как гормональные изменения во время перименопаузы могут повлиять на состав тела, метаболизм, здоровье костей и общее состояние здоровья, а также на повседневные привычки, которые могут помочь поддержать силу, энергию и здоровое старение. Александрия также расскажет, как пациенты и их семьи, проходящие лечение от гормональной абстиненции, могут использовать EatLove для получения персонализированных рекомендаций по питанию, рецептов, одобренных диетологами, списков покупок и рекомендаций по питанию, адаптированных к их индивидуальным предпочтениям и целям в области здоровья. На этом вебинаре вы узнаете: • Как гормональные изменения в период перименопаузы могут повлиять на ваш организм • Стратегии питания для поддержания энергии, мышечной массы и здоровья в долгосрочной перспективе • Как физические упражнения и движение могут поддерживать здоровье мышц и костей • Практические привычки для поддержания силы и здорового старения • Как использовать EatLove в качестве льготы для пациентов с гемофилией Если этот вебинар оказался для вас полезным, обязательно поставьте лайк этому видео и подпишитесь на канал, чтобы получать больше образовательных материалов от Центра помощи пациентам с гемофилией.