Mejores fuentes NATURALES de ANTIOXIDANTES

Únete a este canal para acceder a sus beneficios:    / @drmijailtapia   Los antioxidantes son sustancias sintetizados por las plantas y que se caracterizan químicamente por retrasar la oxidación de otras moléculas. Esto es importante porque las reacciones de oxidación pueden producir radicales que comienzan reacciones que dañan a tus células desembocando en enfermedades crónicas como la diabetes o el cáncer. Si bien existen fuentes artificiales, la realidad es que si llevamos una dieta saludable no requeriremos ninguna suplementación y además, le daremos al cuerpo estos antioxidantes en la forma que está acostumbrado a recibirlos. Si te interesa saber dónde puedes encontrar estos antioxidantes te invito a ver este video, yo soy el Dr. Mijail Tapia y sin más preámbulos, comencemos. --- Tenemos 5 grupos principales en los que se dividen los antioxidantes y trataremos en este video, estos son polifenoles, carotenoides, vitamina C, vitamina E y misceláneos, como te imaginarás, cada uno cuenta con su grupo de alimentos y sus actividades específicas ▶ Mi libro de técnicas de estudio: Añádete a mis redes sociales: ▶FACEBOOK: http://bit.ly/2YjFKR2 ▶TWITTER: http://bit.ly/2ZpOame ▶INSTAGRAM: http://bit.ly/2Yiorzy ▶BLOG: https://doctorsindoctorado.com/ Si te interesa apoyar monetariamente el proyecto ▶PAYPAL: https://www.paypal.me/TapiaMoreno ▶PATREON: https://goo.gl/adEdVh 0:00 Introducción 1:02 Polifenoles 2:26 Carotenoides 3:35 Vitamina C 5:04 Vitamina E 6:14 Misceláneos 6:27 cobre, zinc, manganeso, selenio, hierro, coenzima qio y ácido lipoico