O ÚLTIMO LONGÃO antes da minha primeira Meia Maratona!

MARATONA FILA 2026 último Longão ⏱️ Capítulos do Vídeo (Vá direto ao ponto): 0:00 183 dias sem fumar e o plano de treino 1:04 A logística da retirada do kit da prova 2:50 A febre da corrida e o custo do esporte 5:55 Dia de longão: 10km no parque 14:30 Desabafo sobre respeito e regras no parque 👟 Equipamentos e Produtos de Hoje: Tênis: Kiprun Summit Max Relógio: Amazfit Active 2 Imagem e Celular: Samsung S23 Áudio do Vlog: Microfone Ulanzi A100 Hidratação: Colete AONIJIE C9116 🔗 Meus Links e Equipamentos: Colete de hidratação AONIJIE C9116: https://s.shopee.com.br/7fYlMIU1nc Microfone ULANZI A100: https://s.shopee.com.br/60QXQGD9tK 🔗 Acompanhe meus treinos diários: Instagram:   / rumoaotriatlon   Strava: https://strava.app.link/0tw3SS5xk5b TikTok:   / rumoaotriatlon   Se você também está buscando mudar seus hábitos, começar uma atividade física ou gosta de acompanhar histórias reais, inscreva-se no canal! Deixe seu comentário: qual foi a maior distância que você já correu? #MeiaMaratona #MaratonaFila #UltimoLongao #RumoAoTriathlon #CorridaDeRua #VlogDeTrilha #AtletaAmador #meiamaratonadorio #meiamaratonadoria2026