Por que as CRÍTICAS nos fazem esquecer de todos os ELOGIOS?

Neste vídeo, falo sobre o viés de negatividade, um fenômeno que ajuda a explicar por que nosso cérebro tende a dar mais peso às experiências ruins do que às positivas, a partir de uma reportagem da BBC (https://www.bbc.com/portuguese/vert-f.... Essa também é uma conversa que tenho com frequência com a minha noiva, que é apresentadora de TV. Afinal, quando você trabalha com comunicação, está constantemente exposto a avaliações, opiniões e críticas — e aprender a lidar com elas faz parte do processo. Também compartilho algumas reflexões a partir do livro de memórias de Matthew Perry, o eterno Chandler, de Friends. Mesmo sendo um ator extremamente talentoso e bem-sucedido, ele relatou suas próprias inseguranças e a dificuldade de se sentir suficiente. Essa reflexão leva para uma questão central: como continuar buscando evoluir sem transformar a própria vida em uma cobrança interminável?