Lezione 12 – Non tutte le opinioni meritano lo stesso peso

Quanto potere dai ancora a ciò che gli altri pensano di te? Una critica può aiutarti a crescere. Un giudizio, invece, può restarti in testa per giorni anche quando non contiene nulla di utile. In questa dodicesima Lezione di Consapevolezza impariamo a distinguere tra feedback costruttivo, opinioni, svalutazione e giudizio altrui, senza cadere nei due estremi: credere a tutto ciò che ci viene detto oppure smettere di ascoltare chiunque. Parleremo di: – come capire quanto peso dare a un’opinione; – distinguere una critica utile da un attacco personale; – usare anche un feedback negativo a proprio vantaggio; – valorizzare ciò che hai senza sopravvalutarti; – ascoltare gli amici e le persone che vogliono davvero il tuo bene; – riconoscere quando qualcuno ti sminuisce per giustificare il proprio comportamento; – smettere di rimuginare su parole e situazioni ormai concluse; – trasformare ciò che è successo in qualcosa da cui crescere. Ti lascerò anche un filtro molto semplice da utilizzare ogni volta che un giudizio ti rimane addosso: È vero? È utile? Da chi arriva? Se è vero, impara. Se è utile, usalo. Se serve soltanto a ferirti, non sei obbligato a portarlo con te. Liberarsi dal giudizio degli altri non significa diventare impermeabili alle critiche. Significa diventare abbastanza consapevoli da sapere cosa ascoltare, cosa migliorare e cosa lasciare andare. 🎧 Denzo no Ki no Dō – La Via del Riequilibrio Segui il podcast per le prossime Lezioni di Consapevolezza, Reiki, crescita personale e presenza. Ricorda: la consapevolezza non cambia ciò che è successo. Cambia il modo in cui vivi ciò che succederà. Un saluto da KiNoDenzo.🙏