PILATES CON TOBILLERAS

En este vídeo os muestro una sesión de Pilates con tobilleras o lastres. También puedes realizar la sesión sin este implemento. Los lastres, siempre que se utilicen de manera correcta, son una forma muy efectiva de ganar tono muscular y evitar lesiones. Además es una forma sencilla y accesible para cualquier persona por ser elementos versátiles y económicos.