Schnelle Übung zur Vagusstimulation (unglaublich effektiv!)

Entspannen kann man auf vielerlei Art. Die Stimulation des Nervus Vagus ist eine der effektivsten. Und das hilft bei Ängsten, Burnout, Stress und Tinnitus. Zwei einfache Übungen und ein absoluter Geheimtipp dazu findest Du hier! Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Er hat die Bücher "Zu viel um die Ohren" und "Endlich schwindelfrei" veröffentlicht und eine verhaltenstherapeutische Tinnitus-App entwickelt.