Забастовка CSW Эрика Полсона

«Это упражнения на лапах, которые мы делаем для ударной техники в ММА. С возрастом у меня было много травм лодыжек и ступней, поэтому я буду меньше работать ногами. Для выносливости я работаю ногами по лапам, но для боев я теперь больше работаю над боксом, борьбой и болями. Вот некоторые из упражнений, которые я делаю для боев. Кроме того, я заставляю своих бойцов работать с этим материалом. Эти упражнения они выполняют, чтобы отточить навыки работы руками и ногами». — Эрик Полсон. Доступно онлайн: http://erikpaulson.com