【金曜日:腕トレ編】毎日ダンベル&ベンチ台を使用した部位別トレーニング⑤

胸、背中、肩、下半身、腕の部位別に月曜日〜金曜日まで毎日どこかを鍛えるトレーニング集の第5弾ということで、今回はダンベルとアジャスタブルトレーニングベンチ台を使用したトレーニング集を作成しました。 今回はそのトレーニング集の5回目、金曜日:腕トレ編です。 上腕二頭筋、上腕三頭筋を主に鍛えられるので、動画を観ながら一緒にトレーニングやってみてください。 【動画内で使用しているダンベル】 https://amzn.to/4eP0SUG 【動画内で使用している可変式ベンチ台】 https://amzn.to/4vc1c5M 【使用している音楽】 曲名…Make Me Move (feat. KARRA) 音楽提供…NoCopyrightSounds 参照…   • Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) ...   チャンネル登録&高評価&メンバーシップ登録よろしくお願いします！ 再生リストに、道具別に動画を分けております。 メンバーシップの詳細はこちらからご覧ください ↓↓↓↓    / @shujifitness   オススメの筋トレグッズ ↓↓↓↓ https://www.amazon.co.jp/shop/influen... シュウジ【筋トレ解説】 ↓↓↓↓    / @shujiimprove   神戸のパーソナルジムPersonal GYM SALUS ↓↓↓↓ http://gymsalus.com/ シュウジのInstagram ↓↓↓↓   / shuji.salus   シュウジのX(旧Twitter) ↓↓↓↓ https://x.com/shujifitness?s=21