Не все омега-3 одинаково полезны: как выбрать правильную добавку для повышения омега-3 индекса

На рынке представлено множество добавок с омега-3, и выбрать подходящую для эффективного повышения уровня омега-3 может быть непросто, а неправильный выбор может привести к незначительной или нулевой ощутимой пользе. Этот вебинар подробно рассматривает ключевые факторы, определяющие эффективность добавки с омега-3, включая баланс ЭПК и ДГК, формы триглицеридов и этиловых эфиров, дозировку и биодоступность. Мы также рассмотрим, почему у двух людей, принимающих одну и ту же добавку, могут наблюдаться совершенно разные результаты, и как использовать подход «тестирование и целевое воздействие» для достижения оптимальных результатов. Участники получат практические рекомендации по уверенному выбору и использованию добавок с омега-3, которые обеспечивают реальный, измеримый эффект. Цели обучения: • Понять ключевые различия между формами добавок омега-3 (триглицериды, этиловые эфиры, фосфолипиды) и их влияние на усвоение и эффективность. • Определить оптимальные стратегии дозировки ЭПК и ДГК, необходимые для повышения индекса омега-3. • Распознать факторы, которые могут влиять на индивидуальную реакцию, включая исходное состояние, размер тела и диету. • Применить подход «тестирование и целевое воздействие» для выбора и оптимизации добавок омега-3 для достижения измеримых результатов. Докладчик: Келли Паттерсон, MS, RD, LDN, CSSD — специалист по клиническому питанию, OmegaQuant Analytics