CALISTENIA PARA MULHERES - Como Adaptar Movimentos

Finalmente um treino lançado para mulheres que buscam treinar com o próprio peso do corpo, lembrando que os homens também podem fazer esse treino. O vídeo é mais uma ajuda para adaptar alguns movimentos que se tornam difíceis para muitas mulheres, agora não há mais desculpas, com esse método eu garanto que o treino vai pegar ! Bons treinos !