Как проживать все чувства через ТЕЛО? это должен уметь каждый / простые практики и ECSTATIC DANCE

Привет мои любимые, это долгожданное видео про ТЕЛЕСКУ 🥹 В этом видео вы узнаете: Как проживать все чувства через тело? Зачем это надо и почему КАЖДЫЙ должен уметь это делать? Что такое практика Экстатик Денс? И самое главное: Как наладить связь со своим телом, начать слышать себя и подключиться к собственному источнику энергии 🤍 Это видео очень долго зрело во мне, и я постаралась по максимуму рассказать вам то, что сама знаю о теле, то что однажды помогло лично мне и поменяло мою жизнь на 180. Сегодня я передам вам эти знания и инструменты телесной саморегуляции 🫶🏻 💫ТАЙМ КОДЫ💫 00:00 — Вступление 01:16 — О чем это видео 2:24 — Что такое телесная осознанность 3:44 — Осознать ≠ прожить 4:14 — Внутренняя свобода 6:23 — Раскрепощение и уверенность 7:52 — Тревога 8:38 — Внешний вид 10:00 — Эмоциональный голод 11:04 — простые ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ 12:28 — практика на дыхание 14:20 — практика ЭКСТАТИКА 16:55 — правила 18:47 — круче чем любые нар🐈‍⬛ики 19:09 — какую музыку выбирать 19:50 — 5 ритмов 20:20 — в чем суть экстатики 22:40 — свидание с Душой 🤍 24:20 — групповой экстатик 26:08 — в вас есть ВСЁ 🪐Больше меня, моих мыслей и лайфа из Нью-Йорка тут https://www.instagram.com/kateee.vas?... 🦋ТКГ https://t.me/kateeevass Благодарю вас за просмотр и поддержку 🫂 С любовью, Ваша Кейт 🌙