ทำไมเราต้องนอน? ความลับในสมองของมนุษย์

ทำไมมนุษย์ถึงต้องนอนทุกคืน? มาร่วมค้นหาความลับของการนอน ตั้งแต่นาฬิกาชีวิตในสมอง ฮอร์โมนที่ทำให้เราง่วง เหตุผลที่กาแฟช่วยแก้ง่วง ไปจนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองขณะที่เราหลับ แล้วมนุษย์นอนตอนกลางคืนเพราะธรรมชาติสร้างเรามาแบบนี้ หรือเพราะโลกบังคับให้เราเป็นแบบนั้นกันแน่?