Meditation bei Erschöpfung | Regeneration für Körper und Geist

Meditation bei Erschöpfung und innerer Müdigkeit: Diese Meditation begleitet dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deinem Körper Erholung zu geben und neue Hoffnung zu finden. Wenn selbst kleine Dinge gerade viel Kraft kosten und dein Körper einfach nur nach Ruhe verlangt, dann mach es dir für die nächsten Minuten bequem. In dieser Meditation geht es nicht darum, deine Erschöpfung einfach wegzumachen oder danach plötzlich wieder voller Energie zu sein. Es geht darum, deinem Körper zuzuhören. Langsam zu machen. Dich nicht auch noch dafür fertigzumachen, dass gerade weniger geht. Wir richten den Blick außerdem für einen Moment weg von dem, was schwer ist – hin zu den Dingen in deinem Leben, die trotzdem gut sind. Und zu einem Gedanken, den ich dir besonders gerne mitgeben möchte: Es wird wieder anders. Gib dir Zeit. Sei gut zu dir und nimm dir die Erholung, die du gerade brauchst. Ich wünsche dir von Herzen, dass deine Kraft Stück für Stück wiederkommt. Alles Liebe, Rose 🌹 #Erschöpfung #MeditationBeiErschöpfung #Regeneration #Entspannung #InnereRuhe #EnergieTanken #Meditation #KörperUndGeist #GeführteMeditation #StillerRaum