PIERNA Y GLÚTEOS A MUERTE! RUTINA COMPLETA! 1 WEEK OUT PARA COMPETIR! ⭕

Te comparto MI RUTINA ACTUAL DE FULL PIERNA: ISQUIOS, GLÚTEOS Y ALGO DE CUÁDRICEPS! Sigo con el estilo de hacerlas un poco más explicadas, con detalles de técnica y ejecución para que te ayuden a pulir tus entrenamientos! Te comparto pequeños ajustes que se hace en etapa competitiva alrededor del entrenamiento +Cuéntame un corto Haul Reebok alistando cositas para mi próximo viaje a USA a competir! Ya estoy a 1 semana! qué tal! te leo en comentarios! PD: recuerda que las rutinas debes ajustarlas a tu rimo, nivel y objetivos. REDES SOCIALES Instagram:   / pa.suarez   TIK TOK : @Pa.suarez ENTRENA CONMIGO! PLAN ALIMENTACION MENSUAL 100% PERSONALIZADO A TRAVES DE MI APP: https://www.pasuarez.co/checkout?trib... Mas info en historias destacadas de Instagram! Hojuelas Kenkoo:   / kenkooproductos   Suplementos %COD:PAULA10: https://nutramerican.com