יש לי יותר שקט בגלל שאין לי עוד מיליון תפקידים | אליענה בבית

אלפי אמהות צופות מדי שבוע בסרטונים של אליענה ווברמן על סדר ושגרה עם ארבעה ילדים קטנים, בישול ביתי ולחמי מחמצת, ועל ההתמסרות שלה ושל בעלה לחיים פשוטים, בריאים, ושקטים יותר. אליענה דוגלת בגישה שלפיה מותר ורצוי לפשוט להתחיל, לעשות דברים גם כשהם לא מושלמים. זה כולל ללמוד להכין ארוחות מזינות, לתפור, וכן - גם לצלם ולהעלות סרטונים. בפרק הזה בפודקאסט אנחנו מדברות בין השאר על: • השינויים התודעתיים שאליענה עברה במשך הזמן • איך עוברים לאורח חיים של בישול ואוכל אמיתי מאפס (ולמה לחם מחמצת ואוכל ביתי הם לא דבר מורכב) • הבריאות אינה ערך עליון בפני עצמו, אלא כלי שנועד לאפשר לנו למלא את תפקידנו בעולם • להתחיל בלי שלמות: איך מוצאים את האומץ ללמוד ולהתנסות בדברים חדשים (מבישול ועד תפירה) • הדרך כמטרה • לנקות ולבשל כשהילדים בבית: למה לא כדאי לחכות שהם יישנו כדי לתפעל את הבית • איך לייצר "מזון מהיר" ומזין במטבח הביתי ולהתארגן מראש במינימום סטרס • "מה אני עושה בשביל שבת" לעומת "מי אני רוצה להיות בשבת" • מינון זמן מסך • איך להפוך את הבית שמרגיש כמו חופשה • השיעור בהורות שאליענה עדיין לומדת קישורים - אליענה: ערוץ היוטיוב "אליענה בבית"    / @אליענהבבית   להורדת חוברת מתכוני מחמצת- http://8goipi.subscribepage.io/ קישורים ויצירת קשר - נגה: לתיאום מפגשי הנחיה מקוונים ליציאה ממשבר ושחיקה באימהות אל חופש פנימי ופתרונות מעשיים ("העבודה" של ביירון קייטי, IFS, , EFTapping) nogahullman@gmail.com ובכל עניין אחר. הצטרפי לקהילה השקטה שלי בווצאפ, "אמא של הכל" chat.whatsapp.com/C8z1jKqPstPBA6wiek3SL7 פייסבוק: / noga.hullman