Ćwiczenia doskonalące przyjęcie zagrywki.
Mlodziezowa Siatkowka
0:00 / 0:00
Ćwiczenia doskonalące przyjęcie zagrywki.
27 431 просмотр · 11 лет назад
Mlodziezowa Siatkowka
4,72 тыс. подписчиков
27 431 просмотр · 11 лет назад
ćw I - ćw. doskonalące przyjęcie zagrywki poprzez chwyt piłki o prostych rękach w łokciach i pociągnięcie jej nisko aż do stóp
ćw II - ćw. doskonlące przyjęcie zagrywki bez rozgrywającej, ale z ustawionym podestem w strefie rozegrania
ćw III - przyjęcie zagrywki wykonanej raz po prostej raz po przekątnej i wysokie dogranie piłki do wyzanaczonej strefy rozgrywającej