Почему средневековые люди спали дважды каждую ночь

На протяжении веков жители Европы не спали всю ночь напролет. Они спали в два этапа — «первый сон» и «второй сон» — с часовым перерывом между ними. Вот что они делали в течение этого часа, что об этом говорит наука, почему этот сон исчез, и та часть истории, которая обычно упускается из виду в большинстве видеороликов. 00:00 Полуночная деревня 01:02 Историк, обнаруживший «первый сон» 02:38 Ночь до появления электрического света 03:30 Час пробуждения 04:40 Эксперимент со сном 05:55 Миф, который нам нужно развеять 07:15 Почему он исчез 08:22 Пробуждение в 3 часа ночи 09:10 Что будет дальше Источники: А. Роджер Экирх, «Сон, который мы потеряли: доиндустриальная дремота на Британских островах», American Historical Review 106:2 (2001) А. Роджер Экирх, «На закате дня: ночь в прошлом» (2005) Томас А. Вер, «При коротких световых днях человеческий сон двухфазный», Journal of Sleep Research 1 (1992) Ганди Йетиш и др., «Естественный сон и его сезонные вариации в трех «Доиндустриальные общества», Current Biology 25 (2015) Джеффри Чосер, «Кентерберийские рассказы», ​​«Рассказ сквайра» Музыка: «Потерянное время», «Расследования», «Ахайд Чейде», «Длинная нота четыре», «Рассказчик рассказов» — Кевин Маклеод (incompetech.com) Лицензия Creative Commons: By Attribution 4.0 License — http://creativecommons.org/licenses/b... Звуковые эффекты: Wikimedia Commons (общественное достояние / CC0) На этом канале используются иллюстрации, созданные ИИ, и голос рассказчика, также созданный ИИ. Сценарий исследован и написан самим каналом.