[Eng] 종아리알 얇아지는 스트레칭&마사지! 집콕 중 하루 200초로 종아리알 뽀개는 운동💯ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노블리 여러분🙂 오늘은! 종아리알을 🧨바사삭 뽀갤 수 있는 영상을 들고 왔는데요. 바로 요가링을 이용해서 퉁퉁 딴딴하게 부어있던 종아리를 매끈하고 부들부들하게 만들어볼 거예요! 오늘 운동은 종아리알뿐만 아니라 🦵🏼하체 전체 부위를 골고루 스트레칭해주고, 마사지할 수 있는데요 :) 종아리알을 바사삭 뽀개려면 종아리뿐 아니라 하체 부위를 골고루 스트레칭해줬을 때 전체적으로 혈액순환이 원활해지면서 딴딴했던 종아리가 말랑말랑해진답니다✨ 딱 200초만 하면 되니까 요가링 가지고 계신 분들은 오늘부터 꼬옥 따라해보길 추천해요! #종아리알 #종아리알빼는운동 #다이어트운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🧘🏼‍♀️Instagram_dano :   / dano.fit   🥗Instagram_danoshop :   / danoshop_   🌎Instagram_global : https : //www.instagram.com/dano.jessie ✔믿고 먹는 영양성분 식단의 정석 [다노샵] : http://goo.gl/B0mTWL ✔여성 전문가들이 만든 온라인 PT [마이다노] : http://goo.gl/wJxPSN - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❗Do you want to contribute by transcribing or translating my videos? 다노티비 채널에 자막을 추가해주세요! ▷goo.gl/nCCD5d - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❗다노TV 는 어떤 채널인가요? 다노TV는 내 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아니라 건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요! 다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해 각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고, 또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요! Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.