กรดไหลย้อน + ท้องผูก แก้อย่างไร - สัปปายะ Live

จุกแน่น แก๊สมาก ถ่ายยาก ถ่ายไม่หมด มีความร้อนตามร่างกาย เพราะ ระบบย่อยไม่ดี แถมท้องผูก จะแก้ไขกันได้อย่างไร ? 00:00 - กรดไหลย้อน และท้องผูกแก้ไขได้ 02:50 - ไหว้ครู 03:335 - อาการ มีแก๊สในท้องมาก และขับถ่ายได้ไม่หมด รู้สึกอึดอัด หายใจได้ลำบาก เป็นภูมิแพ้ ได้ง่าย(เพราะสารพิษมากขึ้น) ร่างกายมีความร้อนอักเสบ หากเป็นมากส่งผลให้มีกลิ่นตัว และกลิ่นลมหายใจ 07:10 - สาเหตุทางกาย ทานน้ำน้อยเกินไป ทานอาหารไม่หลากหลาย เช่น ทานเนื้อสัตว์มากเกินไป หรือ ทานแต่ผัก ผลไม้อย่างเดียว ช่องท้องขาดการเคลื่อนไหว(แน่นท้อง) ระบบย่อยไม่ดีเป็นเวลานานจนจุลินทรีย์ที่ไม่ดีมากขึ้น 11:27 - สาเหตุทางใจ ขาดสมาธิ ทำให้เกิดการปรุงแต่งของอารมณ์ เกิดความกังวล ความหวั่นไหว จนท้องเกร็ง 17:20 - แนวทางการบำบัดโรค ทำให้อุจจาระในลำไส้เคลื่อนที่ได้ดีขึ้น เพิ่มลมเบ่งในลำไส้ ผ่อนคลายช่องท้อง --------------------------- 18:35 - การปรับพฤติกรรม ลดการทานเนื้อสัตว์ที่มากเกินไป ถั่วเนื้อแข็ง ของทอด อาหารมื้อดึก ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน ยืดเหยียดร่างกายให้ผ่อนคลายสม่ำเสมอ เพื่อให้ลำไส้เคลื่อนที่ ทานอาหารเผ็ดร้อนบ้าง เพื่อเพิ่มลมเบ่ง หายใจให้ลึกและผ่อนคลาย เดินวันละ 20-30 นาที ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหว ฝึกการทำสมาธิ เพื่อลดความเครียดวิตกกังวล นวดท้องรอบ ๆ สะดือ ช่วยเคลื่อนลมในท้อง เพิ่มลมเบ่ง 27:21 - สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร ทุกมื้อ 10 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา กับน้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ช่วยให้หายใจได้ผ่อนคลาย 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบหรือขิง) หลังอาหารเช้าและเย็น 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยในการย่อยอาหารและขับถ่าย 3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน (วันเว้นวัน 2 สัปดาห์) หลังจากนั้นทานเพียงสัปดาห์ละสองวันจนอาการดีขึ้น ช่วยเพิ่มลมเบ่ง ขับเมือกมัน ลดโอกาสการเป็นมะเร็ง ผู้ที่เป็นริดสีดวง ร้อนใน สตรีตั้งครรภ์ เด็กอายุต่ำกว่า 16 ไม่ควรทาน * หากเป็นริดสีดวง ให้ปรับเป็น ทาน ยาบรรเทาริดสีดวงทวาร(อุทัยประสิทธิ์) ปริมาณ 4-5 เม็ดเล็ก ก่อนนอน วันเว้นวัน 31:35 - สรุป กรดไหลย้อน ท้องผูก 38:33 - ตอบคำถามผู้ฟัง #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง #พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ #กรดไหลย้อนท้องผูก สั่งซื้อสมุนไพรผ่าน Line myShop https://shop.line.me/@cheewaherb/coll... หรือ ปรึกษาแพทย์แผนไทยได้ที่ line@ : @cheewaherb https://lin.ee/0OMLCKpv