50代 筋トレ ベンチプレス90kg5セット5レップまであと一歩！デッドリフトMAX更新130kg

50代ホームトレーニーのセリです！ 今回は9月9日・11日のトレーニング記録。 ベンチプレス90kgは 5レップ5セットまであと一歩。 そしてデッドリフトでは 130kgの自己ベストを更新しました！ 一方、スクワット110kgはまだまだ。 成功も失敗も含めて、 50代でのトレーニングを記録していきます。 応援よろしくお願いします！ #50代筋トレ #ホームジム #ベンチプレス #デッドリフト #スクワット #BIG3 #ホームトレーニー