Si quisiera preparar mi propia DIETA desde 0 para DEFINIR ASÍ ES COMO LO HARÍA

Si quieres ir al siguiente nivel con tu físico y que trabajemos juntos te dejo el link de las asesorías aquí debajo! https://forms.gle/nmymY7q3C3rGGWuK7 00:00 Intro 00:35 Plan de alimentación 01:10 ¿Cuántas calorías necesitas? 02:26 ¿Cómo repartir los macros? 02:48 Alimentos para cada macronutriente 03:59 Opciones de comidas 05:13 ¿Cómo cuadrar las cantidades? 06:15 ¿Cuándo hacer cambios?