利尻山をゆっくり登り下り　鴛泊（おしどまり）ルート

2026年08月17日(月) 北海道・稚内の西の離島、利尻島にある利尻山に登ってきました。島の北の鴛泊（おしどまり）を拠点に3泊4日の旅行を計画して、3日目に12時間かけて登り下りをしました。周りの登山者に比べてペースが遅いので、ほとんどの方に抜かれていると思います。 この距離の山登りは初めてということもあり、準備と練習もしていたのですがかなり疲れました。事前の準備をきちんとしないといけませんね。 とはいえ、天気も良く景色も最高でしたので、良い経験になりました。 最後に紹介している3D地図は、拙作のWebサイト「GPX Browser」（https://mayatow.rdy.jp/gpx_browser/）です。 GPX形式でダウンロードしたヤマレコやYAMAPなどの軌跡を読み込むと、立体的な地図上にルートと現在地を表示できます。 00:00 オープニング・利尻島へ 01:15 登山口～甘露泉水～3合目 02:51 4合目～第2見晴台 05:59 8合目・長官山～沓形分岐 09:21 利尻山頂 10:52 下山 12:02 ルート振り返り ================================================== BGM音源 ・フリーBGM・音楽素材MusMus 　https://musmus.main.jp ・騒音のない世界 　   / @noiseless_world   #登山 #利尻山 #長官山