✋🏻5 ćwiczeń na ZESPÓŁ MIĘŚNIA GRUSZKOWATEGO (imitacja RWY KULSZOWEJ)

Fit Rehab Ćwiczenia: 1. Rolowanie na rolerze i piłce. 2. Rozciąganie - wersja podstawowa. 3. Rozciąganie - wersja zaawansowana. 4. Muszelka - otwieranie nogi w leżeniu na boku. 5. Unoszenie nogi bokiem w kleku podpartym. Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną. Możliwość konsultacji online! +48 504 895 576 artur@rehabilitacjadomowawroclaw.pl Więcej o mnie znajdziesz na: Rehabilitacja Domowa Wrocław http://rehabilitacjadomowawroclaw.pl/ FB:   / rehabilitacja.domowa.wroclaw   Insta:   / fit_rehab_