Эта привычка при СДВГ незаметно разрушает вашу жизнь

Почему синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) всё ещё кажется непосильным, даже когда лекарства помогают? Психиатр объясняет, почему лекарства от СДВГ могут улучшить концентрацию внимания, но при этом всё равно оставлять вас в состоянии дискомфорта. Если вы когда-либо смотрели на свой календарь и задавались вопросом: «Зачем я на всё это согласился?», это видео для вас. Вы узнаете, почему мозг при СДВГ часто недооценивает будущую рабочую нагрузку, как «управленческий долг» незаметно накапливается со временем, и почему умение говорить «да» не всегда является проблемой мотивации или стремлением угодить другим — чаще всего это проблема прогнозирования. Почему СДВГ заставляет вас говорить «да» всему (сделайте это вместо этого) Я говорил «да» всему целую неделю (и СДВГ меня наказал) эта привычка, связанная с СДВГ, незаметно разрушает вас Мы рассмотрим: • Почему СДВГ делает будущие обязательства обманчиво выполнимыми • Разница между вниманием и прогнозированием возможностей • Что могут (и не могут) улучшить лекарства от СДВГ • Почему исполнительная дисфункция приводит к хроническому перегрузу • Тест «Будущее Я» — практическая модель, чтобы перестать заимствовать у себя в будущем Я доктор Сулман Азиз Мирза, психиатр с тройной сертификацией в области взрослой психиатрии, детской и подростковой психиатрии и наркологии. Моя цель — помочь вам понять СДВГ, лекарства, исполнительную дисфункцию и психическое здоровье посредством сострадательного, основанного на доказательствах образования, которое делает нейронауку практичной. 💬 Я хотел бы услышать от вас: Вы когда-нибудь смотрели на свое расписание и искренне думали: «Кто на все это согласился?» Дайте мне знать в комментариях — я читаю столько, сколько могу. 📺 Если вам понравилось это видео, обязательно посмотрите остальные серии GSD (Get Sh*t Done — Делай, добивайся своего), где мы глубже изучаем мотивацию при СДВГ, последовательность, выгорание, исполнительные функции и создание систем, которые действительно работают с вашим мозгом. 🚨 🧠 Все о психическом здоровье от доктора Сулмана Азиза Мирзы 👉🏼 https://linktr.ee/sulmanazizmirzamd 🚨😴 Проблемы со сном? Представляем «Истории для сна», прочитанные доктором Мирзой (его голосом психиатра, а не голосом с YouTube!), которые помогут вам быстро заснуть! Подпишитесь сегодня 👉🏼    / @storiesforsleep-q2v   Это видео посвящено СДВГ, психическому здоровью и психиатрии, и является частью нашей серии о психическом здоровье и психиатрии. Подпишитесь на наш канал, если хотите узнать больше о психическом здоровье и психиатрии! #ПсихическоеЗдоровье Главы 0:00 Говорить «да» всему 1:05 Объяснение долга руководителя 2:48 Прогнозирование, а не фокусировка 5:30 Но лекарства? 7:49 Тест на самопроверку в будущем 9:39 Сделайте это вместо этого... 11:07 Главный вывод 😍 Я ТЕБЕ ПОМОЖЕТ В ЭТОМ! ▶️ Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь им. ▶️ Не забудьте подписаться на этот канал, чтобы получать больше обновлений. 👉𝑷𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝒔𝒉𝒂𝒓𝒆 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚. 𝑨𝒍𝒔𝒐 𝒅𝒐𝒏'𝒕 𝒇𝒐𝒓𝒈𝒆𝒕 𝒕𝒐 𝒍𝒊𝒌𝒆, 𝒔𝒖𝒃𝒔𝒄𝒓𝒊𝒃𝒆, 𝒂𝒏𝒅 𝒉𝒊𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒃𝒆𝒍𝒍 𝒕𝒐 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒚 𝒚𝒐𝒖 𝒊𝒇 𝑰 𝒑𝒐𝒔𝒕 𝒂 𝒏𝒆𝒘 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐. 💊𝐇𝐀𝐒𝐇𝐓𝐀𝐆𝐒: #adhd #Psychiatry #adultadhd #adhdtips #adhdlife #adhdawareness #adhdbrain #adhdhelp #adhdsupport #adhdcoach #adhdmind #peoplepleasing #burnoutrecovery #mentalhealth #selfcare #healthyboundaries #overthinking #productivitytips #neurodivergent ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не является медицинским советом и/или рекомендациями. Использование информации осуществляется на ваш собственный риск и выражает мои личные взгляды и мнения, а не взгляды или мнения моих работодателей. Доктор Сулман Азиз Мирза не несет никакой ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. В случае любой неотложной медицинской помощи или угрозы безопасности, пожалуйста, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи и/или позвоните по номеру 911. Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств работает круглосуточно: 800.273.8255 или 988, или suicidepreventionlifeline.org для онлайн-чата.