Esse exercício pode transformar sua base na patinação. Leia descrição.

Preste atenção aos detalhes do movimento. A execução faz toda a diferença. A garça, exercício que apresento neste vídeo, é um excelente recurso para trabalhar a base do patinador, desenvolvendo: • consciência corporal • transferência de peso • equilíbrio unilateral • sustentação de força em uma perna • controle e organização corporal Exercícios auxiliares e complementares fazem parte de um trabalho estruturado e podem contribuir diretamente para a técnica da patinação. Na Mentoria TATinline Online, os exercícios são escolhidos e organizados de forma individual, considerando o seu nível de consciência corporal, seu nível técnico na patinação e o momento da sua progressão. Não se trata apenas de fazer exercícios. É entender por que fazer, como fazer e quando esse exercício faz sentido para você. Quer um programa individualizado? 📲 Me chame pelo WhatsApp e escreva MENTORIA. 48 999102161 Para mais conteúdos sobre patinação, técnica e consciência corporal, me acompanhe nas redes sociais: TATinline. #roller #patinsinline #patins