SALUD Y BIENESTAR | Mar 15-09 | Bloq 2: Cálculos Renales y Yoga para Órganos Internos

Profundizamos en la salud renal junto al nefrólogo Dr. Martín Jiménez para comprender por qué se forman los cálculos renales, los factores de riesgo (alimentación, ingesta de sal y agua, sobreuso de suplementos), la diferencia de roles entre la nefrología y la urología, y las claves de prevención para evitar cólicos recurrentes. Además, en Fitness Flash, el instructor Mariano Herrera nos presenta una rutina de yoga terapéutico y flexiones laterales para estimular el hígado, la vesícula, el bazo y el páncreas desde la dimensión física y energética. 🗣️ Invitados y Especialistas: • Dr. Martín Jiménez – Nefrólogo (Hospital Marcial Quiroga y Hospital Privado del Colegio Médico). • Prof. Mariano Herrera – Instructor de Yoga Terapéutico (Sección "Fitness Flash"). 💡 Puntos destacados del bloque: • Formación y Causas de los Cálculos Renales: Cómo los minerales y sales de la orina se cristalizan en el riñón por falta de hidratación, exceso de sal, consumo elevado de proteínas o uso inapropiado de fármacos y suplementos (como calcio o vitamina D). • Síntomas y Diagnóstico: Dolor cólico renal intenso, presencia de sangre en la orina (hematuria) y métodos diagnósticos como ecografías y tomografías. • Rol de la Nefrología vs. Urología: La urología actúa en la resolución quirúrgica/extracción del cálculo, mientras que la nefrología estudia la composición metabólica de la orina para prevenir la recurrencia (que alcanza hasta un 50%). • Mitos sobre el Tratamiento: La falsedad de los remedios populares "rompepiedras" para disolver cálculos de gran tamaño y las pautas reales de prevención (3 litros de agua por día, reducción de sal, magnesio según indicación y dieta rica en frutas/vegetales por su citrato de potasio). • Fitness Flash – Yoga Terapéutico: Posturas de lateralización y flexiones (Trikonasana y variantes) para equilibrar y estimular el hígado, vesícula (energía solar/derecha) y bazo-páncreas (energía lunar/izquierda). ✨ Agradecimientos y Auspicios: Agradecimiento a Brabas Clothing por acompañar nuestro estilo en la conducción. 🕒 Capítulos del video (Timestamps): 00:00 - Presentación del tema: Cálculos renales con el nefrólogo Dr. Martín Jiménez 01:33 - ¿Qué son los cálculos renales y por qué se forman en los riñones? 03:20 - Factores de riesgo: Genética, consumo de sal, falta de agua y sobreuso de suplementos 05:05 - Síntomas principales: Dolor cólico intenso y sangre en la orina 06:35 - Diagnóstico y diferencia entre el rol del Nefrólogo y el Urólogo 08:00 - Mitos de la disolución de cálculos ("rompepiedras") y tasa de recurrencia 09:40 - Claves para prevenir nuevos cálculos: Agua, sal, magnesio y citrato de potasio 11:00 - Consejos finales del Dr. Martín Jiménez y lugares de atención 12:46 - Fitness Flash: Yoga terapéutico con Mariano Herrera para hígado, vesícula, bazo y páncreas 📺 Sugerencia de Zócalos (On-screen Graphics): • BRENDA UÑATE – Conductora de Salud y Bienestar • DR. MARTÍN JIMÉNEZ – Nefrólogo • CÁLCULOS RENALES – Causas, síntomas y prevención del cólico renal • NEFROLOGÍA Y PREVENCIÓN – Por qué se forman los cristales y cómo evitar su recurrencia • MARIANO HERRERA – Instructor de Yoga Terapéutico • FITNESS FLASH – Ejercicios y posturas para equilibrar órganos internos #SaludYBienestar #HuarpeTv #BrendaUnate #DrMartinJimenez #Nefrologia #SaludRenal #CalculosRenales #ColicoRenal #MarianoHerrera #YogaTerapeutico #FitnessFlash #SanJuan