Méditation guidée | Apaiser le mental et retrouver de la légèreté – 12 min

🌊 Méditation de réconciliation avec soi-même Et si vous vous accordiez simplement quelques minutes pour revenir à vous ? Cette méditation de 12 minutes vous invite à ralentir, à libérer un peu le mental et à créer davantage d’espace à l’intérieur de vous. Un moment pour vous poser, écouter ce qui se passe en vous et peut-être comprendre un peu mieux ce qui se joue actuellement : une tension, une émotion, un blocage ou simplement quelque chose qui demande votre attention. Une plongée intérieure douce et lumineuse, pour apporter un peu plus de sérénité, de légèreté et de douceur dans votre quotidien. Il ne s’agit pas de tout résoudre ni d’aller au fond de soi en une seule méditation. Simplement de vous offrir un temps pour vous, pour vous écouter autrement et repartir un peu plus léger. Installez-vous confortablement… Respirez… Et laissez-vous guider. 🌊✨ Durée : 12 min 43 La Plume Bleue – Gaëlle Andrieu, psycho-énergéticienne https://www.gaelle-andrieu-la-plume-b...   / plumebleuegaelle   #MéditationGuidée #Méditation #ApaiserLeMental