Three Good Things: positive Psychologie für Führungskräfte

In dieser Folge spricht Svenja Beyer mit Kristina Haibel über positive Psychologie — und darüber, dass Glück keine Veranlagung ist, sondern eine Denkweise, die man trainieren kann. Kristinas Ausgangspunkt ist eine Schieflage im Kopf: Eine unangenehme Mail vom Kunden bleibt stärker haften als ein ganzer Tag, der eigentlich gut gelaufen ist. Das ist evolutionär angelegt — das Gehirn wurde darauf trainiert zu wissen, wo der Säbelzahntiger lauert, nicht darauf, den schönen Sonnenaufgang abzuspeichern. Genau deshalb müssen positive Gedanken bewusst trainiert werden. Ihre Lieblingsübung dafür ist Three Good Things: abends drei Dinge notieren, die gut gelaufen sind. Nichts Großes, nichts Spektakuläres — das Lob vom Chef, ein zufriedenes Team, ein guter Podcast auf dem Weg ins Büro. Klingt banal, und genau darin liegt der Punkt: Das Machen macht den Unterschied. Themen der Folge: warum negative Gedanken evolutionär besser haften und was daraus folgt Three Good Things: die Übung, die auch mit Kindern funktioniert Random Acts of Kindness — und warum sie vor allem auf das eigene Glücksempfinden einzahlen die zehn Euro an der Kasse und der zweite Coffee to go für die Bäckereiverkäuferin was Führungskräfte konkret tun können: Schokonikolaus mit handgeschriebenem Zettel, eingetragener Geburtstag, Postkarte aus dem Urlaub aktiv zuhören im Personalgespräch und das passende Buch mitbringen das PERMA-Modell und warum Beziehungsqualität für Kristina die stärkste Säule ist People Business: Menschen arbeiten mit Menschen, am Ende zählt die Beziehung Zum Thema Beziehung zwischen Führungskraft und Mitarbeitenden gibt es eine eigene Folge mit Christine — hört da gerne noch einmal rein. Mehr von People Culture: peoplecultureshop.com ——— 🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos, jederzeit abbestellbar – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DER SHOP Shirts und Hoodies für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com 🎙️ ÜBERALL HÖREN Spotify: https://open.spotify.com/show/3H0Q9gJ... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast... ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung hilft uns mehr, als du denkst. People Culture Podcast mit Svenja Beyer · Herausgeber: Denkmal Zukunft