【トップ選手の身体操作】絶対にマスターすべき体幹の使い方

サッカーやラグビーのトップ選手が実践する体幹の使い方を紹介します。体幹は固めるのではなく「ずらす」ことが重要です。 ※わきのばしストレッチはこちらの動画(8:13~)から    • 上手くなるために子どもの頃から股関節とお尻を柔らかくする【大人の腰痛予防】   このチャンネルでは、「スポーツが本気で上手くなりたい子ども」が壁を乗り越えるための方法を紹介していきます。 その方法を、一番近くにいるお父さん・お母さん・指導者の方々から子どもたちへ伝えてあげてください。 #コモスポ #体幹の使い方 #サッカー #ラグビー 〇スポーツプレゼンショー"ALE14"再生リスト プレゼンター：中野 崇（ALE14 at GINZA　2019.09.14）    • 中野 崇（ALE14 at GINZA　2019.09.14）   プレゼンター：川村怜＆中野崇（ALE14 at GINZA　2020.2.14）    • 川村怜＆中野崇（ALE14 at GINZA　2020.2.14）   ■コモスポお問合せ窓口 https://komospo.com/ ■Twitter   / nakanobodysync   ■Instagram   / tak.nakano   ■Facebook   / takashi.nakano.982   ■公式ブログ https://ameblo.jp/bodysync ■JARTA公式サイト https://jarta.jp/ 中野崇が設立。トレーナー養成、トレーニング開発と提案を行っている。 ※動画に基づくトレーニングの実施は、慎重な体調管理に基づき自己責任で実施していただくものであり、動画を実践されたことで生じる傷害等について責任を負いません。