Мягкая суставная гимнастка сидя / Включает все тело / + Самомассаж

#мобильность #тренировка #разминка Плавные, контролируемые движения помогают: — улучшить подвижность суставов — снять напряжение и зажимы — улучшить кровообращение — вернуть телу ощущение лёгкости и свободы Тренировка низкоинтенсивная, без прыжков и резких движений, подходит для дома, после перерыва в занятиях и для тех, кому важно бережное отношение к телу. Двигайся в своём темпе, слушай тело и наслаждайся ощущением, когда оно начинает двигаться легче.