Расслабься, чтобы стать быстрее – Урок смэша

Трудно попасть в тайминг прыжкового смэша? В этом видео тренер Хан объясняет, почему твоя ракетка опаздывает и как перестать «толкать» удар или бить слишком поздно. Главный вывод: «Расслабься, чтобы стать быстрее.» Когда прыжок совпадает с вращением корпуса, головка ракетки сама уходит вперёд и даёт мощный, пробивающий смэш. • Прыгай только после того, как прочитал волан • Сначала поверни корпус, пусть рука догоняет • Расслабь хват, пусть ракетка движется сама Иногда нужно отпустить силу, чтобы по-настоящему научиться. Смотри и почувствуй разницу с Full-Swing Badminton! 00:00 Открытие 00:56 Боковой прыжковый смэш 02:21 Тайминг бокового смэша 02:47 Сравнение тайминга 05:13 Демонстрация удара от Коуча Хана 10:33 Разделение верх/низ тела 13:04 Прыгай с силой, бей расслабленно. 13:55 На каком ты уровне? 18:11 Сравнение тайминга прыжка 18:31 Глубокий вздох