Alpha Fight Club : Comment sortir de la position latérale !

🔥 Alpha Fight Club : bienvenue à la minute technique avec une technique présentée par semaine sur notre chaîne Youtube 🔥 . 💥 Cette semaine on s'attaque à la sortie de la position latérale. Il y a bien-sûr plusieurs sorties possible mais c'est avec celle-ci que j'ai le plus de succès. À vous d'essayer 💥 . ⚡ Sans technique la force n'est rien 🤙⚡ . #alphafightclub #afc #alphafighters #minutetechnique #grappling #jjb #bjj #lutalivre #lutte #wrestling #crossfit #workout #workhard #motivation #amazing #training #noginoproblem #adcc #naga #ibjjf #nogi #bjjlifestyle