MI Camino a los 50 · Mes 6 · El Umbral — Clase 1 Dar El Paso

Hoy llevamos al cuerpo una de las preguntas de este mes: ¿Qué pasa cuando me atrevo a salir un poquito de lo conocido? Esta práctica combina movimiento, aperturas de pecho e inversiones con la pared, incluyendo algunas posturas que pueden sentirse desafiantes. No se trata de llegar más lejos, hacer una postura perfecta ni demostrar nada. Se trata de experimentar. De cambiar la perspectiva. De confiar en el apoyo. De probar algo que quizás todavía no conocemos. De reconocer cuándo queremos avanzar y cuándo necesitamos detenernos. Porque estar en el umbral también puede sentirse así: un poco de incertidumbre, un poco de desafío y la posibilidad de descubrir que somos capaces de movernos de otra manera. No necesitamos cruzar todo el umbral hoy. Quizás basta con dar un pequeño paso. 🌿 Esta práctica forma parte de Mi Camino a los 50, un recorrido de nueve meses para mujeres que están atravesando cambios, preguntándose qué quieren conservar, qué quieren soltar y qué nuevas posibilidades empiezan a aparecer. Practica a tu propio ritmo y adapta las posturas a tu cuerpo de hoy. 💛 Miriam EcoYoga Patagonia