Sluta röka och dricka hur?

Hur jag slutade röka och dricka.tips på hur man slutar dricka alkohol eller röka.Tänkte dela med mig av lite tips och råd om vad som fungerade för mig när jag skulle sluta röka och dricka Förhoppningsvis kanske något av det jag nämner i videon kan hjälpa dig.   / ingmarieasplundletsdothis