Как развить выносливость для горных походов (4 типа)

В этом видео я подробно разбираю различные типы выносливости для горных походов, чтобы вы могли понять, что на самом деле вас ограничивает на тропе. Я также покажу вам, как развить настоящую выносливость для походов по пересеченной местности, используя метод «Горная сила». Если вы хотите перестать уставать при подъеме в гору и развить лучшую выносливость для походов по пересеченной местности, это видео вам поможет. Хотите стать сильным, подтянутым и готовым к походам? Вот еще несколько способов, которыми я могу вам помочь... 👉 Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ сообществу «SKOOL», чтобы узнать больше о том, как стать сильным, подтянутым и лучше подготовиться к походам в горы. Присоединяйтесь здесь: www.skool.com/mountainstrength/about 👉 Начните тренировки сегодня с приложением MTN Strength здесь: https://bit.ly/4aq83jH 👉 Индивидуальные тренировки со мной (Seek To Do More) Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы обсудить ваши уникальные цели в фитнесе и пеших походах, и мы вместе определим, подходит ли вам индивидуальный коучинг: https://bit.ly/seektodomore 👉 6-недельная онлайн-групповая программа (Great Range Athlete) Тренируйтесь вместе с другими туристами, получайте поддержку тренера, чувство ответственности и товарищество, чтобы быть полностью готовыми к походам в горы за 6 недель. Присоединяйтесь к следующей команде: https://bit.ly/greatrangeathlete 👉 Приобретите мою новую книгу «HIKE STRONG: Полное руководство по развитию силы, выносливости и уверенности в себе для пеших походов и походов с рюкзаком». Доступно во всех книжных магазинах благодаря Falcon Guides. Приобретайте книги «Lift Heavy. Hike Hard», MTN Strength и товары 46 Outdoors на сайте: www.46outdoors.com Смотрите далее: «Как я привел себя в форму для гор: метод Mountain-Strength»    • How I Got in Shape for Hiking: The Mountai...   «Туристы, перестаньте бегать: как правильно привести себя в форму для походов»    • Hikers: STOP RUNNING | Get in Hiking Shape...   Подписывайтесь на Джеймса Эпплтона в Instagram и Facebook Instagram: @jamesappleton46 Facebook: www.facebook.com/therealjamesappleton #hikingendurance #trainingforhiking #hikingfitness #mountainstrength #vo2max #trailtraining