Loving & Kindness Meditation

This is loving & kindness meditation to cultivate love and kindness within your heart. Remember we cannot give what we don't have. Cultivate the love within you and share that love with those people around you. Mantra: May I be happy. May I be peaceful. May I be free from sufferings. May you be happy. May you be peaceful. May you be free from sufferings. -------------------------------------------- // RECOMMENDED VIDEOS : → Meditation for Beginner :    • Meditation for Beginners   → Let Go Fear & Anxiety Meditation :    • Let Go Fear & Anxiety Guided Meditation   → Longlen Meditation (Giving & Taking ):    • Tong Len (Giving & Taking) Meditation   -------------------------------------------- // RECOMMENDED COURSE : Chakra တွေကို ဒိထက်ပိုလေ့လာလိုသူများ၊ Chakra Healing လုပ်ရန်စိတ်ဝင်စားသူများ ၊ Chakra တွေအကြောင်းကိုတစ်ခုချင်းစီလေ့လာပြီး သင့်ရဲ့ Chakra Energy တွေကို Empowerment လုပ်သွားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ကျွန်မရဲ့ Signature Course တစ်ခုဖြစ်တဲ့ 7 Chakra Empowerment ကိုတက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်ကိုအောက်ပါ Link မှတစ်ဆင့် စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။ 💻𝟳 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗘𝗺𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 : https://clairethu.com/7chakra/ -------------------------------------------- // FOLLOW ME HERE : Facebook :   / clairethu   Instagram :   / itsclairethu   LinkedIn :   / clairechanmyae   #clairethu #mindfulness #spiritualjourney #beginnermeditation #lovingandkindnessmeditation