Когда я смогу снова сгибаться после операции на позвоночнике? | Подкаст Backbones

Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской рекомендацией. Всегда следуйте указаниям вашей хирургической бригады. Вам сделали операцию на позвоночнике, и вам сказали: никаких наклонов, никаких подъемов тяжестей, никаких поворотов. Но что это на самом деле означает в повседневной жизни? И когда вы сможете снова начать делать эти вещи? Ваш ведущий Джоэл Проскевиц — специалист по кинетике позвоночника с более чем 20-летним клиническим опытом, а также сам перенес несколько операций на позвоночнике. Его соведущая Кэрол Стюарт перенесла три операции на позвоночнике, делится своим опытом в @SpinalSurgerySurvivalist и не понаслышке знает, насколько трудным и одиноким может быть этот путь. Вместе они здесь, чтобы поделиться реальными историями, разобрать клиническую сторону вопроса и помочь вам почувствовать себя менее одинокими. В этом эпизоде ​​Джоэл и Кэрол отвечают на вопрос, присланный зрителем. Они разбирают правила BLT как для пациентов после дискэктомии, так и для пациентов после спондилодеза, объясняют, почему существуют эти ограничения, и говорят о страхе, который может возникнуть при движении после операции. Разделы: 0:00 Введение 0:34 Вопрос зрителя: нельзя наклоняться, поднимать тяжести или скручиваться 0:52 Что означает BLT после дискэктомии 2:59 Объяснение правила «не поднимать тяжести» 5:11 Объяснение правила «не скручиваться» 6:53 Как пациенты узнают, когда это безопасно? 9:13 Что делать пациентам после спондилодеза? 12:25 Что такое псевдоартроз? 13:35 Жизнь в страхе перед движением после операции 15:06 Опыт Джоэла — больше движений после сращения, чем до него 17:34 Кэрол о том, как она поймала себя на чрезмерной опеке 18:33 Когда люди слишком сильно давят слишком рано 19:47 Почему правила не вечны Они охватывают: Почему существуют правила запрета сгибаний, подъемов тяжестей и поворотов после дискэктомии Как долго обычно длятся эти ограничения (6–12 недель после дискэктомии, 12+ недель после сращения) Что на самом деле происходит с вашим диском и почему ему нужно время для заживления Чем отличается сращение — что такое кейдж, как работает костный трансплантат и что означает псевдоартроз Страх перед движением после операции и как он может вас сдерживать Когда и как постепенно возобновлять сгибания, подъемы тяжестей и повороты Почему эти правила не вечны — и как жить после Операция может быть лучше, чем раньше Опыт Кэрол, которая жила в страхе перед своим телом и научилась снова ему доверять Если вы столкнулись с операцией на позвоночнике, восстанавливаетесь после нее или поддерживаете кого-то, кто ее перенес, — этот выпуск для вас. Ставьте лайки, подписывайтесь и оставляйте комментарии с темами, которые вы хотели бы, чтобы мы обсудили. Этот эпизод появился благодаря вопросу от зрителя — продолжайте присылать свои вопросы. -- Джоэл Проскевиц — основатель Vertera, мобильного приложения, созданного для поддержки пациентов, перенесших операцию на позвоночнике, на каждом этапе их пути — обучение, упражнения, отслеживание прогресса и сообщество. Начните бесплатную пробную версию по ссылке https://verterahealth.com/download