45-минутная тренировка по пилатесу для всего тела | Для всех уровней подготовки

Новая тренировка, которую я провела на своих занятиях в студии на этой неделе! Она подходит для всех уровней подготовки, но вы можете сделать её и для начинающих, убрав оборудование! Оборудование: эластичная лента для ягодиц, мяч для пилатеса, лёгкие гантели, утяжелители для лодыжек. ССЫЛКА НА ВСЁ ОБОРУДОВАНИЕ: https://shopmy.us/collections/1464090 Подписывайтесь на меня в Instagram/TikTok, чтобы увидеть больше тренировок!   / its.anushkatyagi     / its.anushkatyagi