Correre 1'20"/km PIÙ VELOCE con lo STESSO SFORZO: 5 consigli PRATICI

In questo video vi raccontiamo come in meno di due anni siamo migliorati nella corsa: oltre un minuto al km più veloci a parità di sforzo, da 7:00/km a 5:40/km con la stessa frequenza cardiaca. Partendo dai dati Garmin di Fabio basati su quasi 2.000 km di corsa, vi spieghiamo le 5 cose che per noi hanno fatto davvero la differenza. Se state iniziando a correre o volete correre più veloci senza fare più fatica, qui trovate il percorso reale di due runner amatoriali, dalle prime uscite insieme fino alla mezza maratona. #corsa #running #correrepiuveloce 📩 Collaborazioni: duedicorsa@gmail.com 📽️ Cosa usiamo per registrare i nostri video: https://link.amazon/B04HluUh8 📲 Seguici su: Instagram:   / duedicorsa   Strava Fabio:   / strava   ----- DISCLAIMER: I link ad Amazon e ad altri prodotti e servizi che trovate in descrizione sono link affiliati che ci consentono di percepire una piccola commissione pubblicitaria per ogni acquisto effettuato tramite i nostri link. A voi non costa un centesimo di più, ma potete darci una grande mano per far crescere il canale. Grazie! ------