Näin aloin kehittyä juoksijana - VALMENNUKSEN ja ohjelmoinnin ero

Tällä videolla kerron, mitkä ovat olleet kehityksen askeleet juoksussa minulle. Lisäksi kerron mikä on valmentamisen ja ohjelmoinnin ero. 00:00 - 00:28 Intro 00:29 - 02:04 Kehityksen perusta 02:05 - 05:06 Just show up 05:07 - 08:38 Määräharjoittelu 08:39 - 13:10 Harjoittelun rytmitys 13:11 - 14:20 Älä odota pikavoittoja 14:21 - 15:44 Harjoituksen laatu 15:45 - 17:26 8 viikon ohjelmat 17:27 - 20:20 Valmentaja vs Ohjelmoija 20:21 - 20:47 Outro Music: Epidemic sounds Videos: Pexels