3 formas que seu cérebro reage ao perigo - descubra qual é a sua #24

💜 Plataforma de Autocompaixão, para quem sente que nunca é suficiente: https://chk.eduzz.com/air4zslv 🗣️ insta: @samarasantos.psico Luta, fuga ou congelamento? 🧠 Diante de uma ameaça real ou percebida, seu cérebro escolhe automaticamente um desses três caminhos: atacar o problema, fugir dele, ou simplesmente travar. Isso não é uma escolha racional, é um mecanismo de sobrevivência que se formou muito antes de você conseguir explicá-lo. O problema é quando esses padrões, que deveriam nos proteger em momentos de perigo real, passam a se repetir em situações do dia a dia (em uma discussão, numa cobrança no trabalho, num conflito com alguém que você ama). Aí, a mesma reação que te protegeria de um risco de vida pode te afastar das pessoas, te paralisar diante de oportunidades ou te fazer explodir por algo pequeno. Reconhecer qual é o seu padrão automático é o primeiro passo. Se você se identificou com alguma dessas reações, talvez seja um convite para olhar com mais cuidado! 💬 Qual desses três mais aparece em você? Conta aqui embaixo.