SUBSTITUA O JANTAR! Poucas Calorias e Carboidratos - Delícia Fácil e Saudável (Low Carb)

Essa receita fácil, rápida e saudável é uma ótima opção para almoço ou jantar low carb. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Tem poucas calorias, é baixa em carboidratos e não tem farinha de trigo (sem glúten). Com poucos ingredientes você terá uma refeição gostosa, cremosa e muito nutritiva. É uma ótima alternativa para uma dieta low carb, para diabéticos e para qualquer um que esteja em reeducação alimentar, buscando uma alimentação mais equilibrada. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 2 dentes de alho 2 cebolas 1 colher de sopa de azeite 2 abobrinhas Sal, pimenta do reino, páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) 2 ovos 300g de iogurte natural desnatado Rende 10 porções, cada uma com 50 calorias, 5g de carboidratos (0,7g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. Opcional para gratinar: queijo ralado a gosto Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis    • Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - PO...   RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas    • RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde -...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas    • Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tip...   CEBOLA TODO DIA - Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde    • CEBOLA TODO DIA - Olha o que Acontece com ...   Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!)    • Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Pior...   BANHA DE PORCO É MELHOR QUE ÓLEO VEGETAL? Veja isso!    • BANHA DE PORCO É MELHOR QUE ÓLEO VEGETAL? ...   COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE!    • COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACON...   A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso!    • A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS...   Beba ÁGUA COM ALHO e VEJA O QUE ACONTECE!    • Beba ÁGUA COM ALHO e VEJA O QUE ACONTECE!   Benefícios do Chá de Alho - Para Que Serve e Como Tomar [DICAS]    • Benefícios do Chá de Alho - Para Que Serve...   NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!    • NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Sunrise by MBB   / mbbofficial   Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3EqBY8Z Music promoted by Audio Library    • Sunrise – MBB (No Copyright Music)   Together by Justhea   / justhea   Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3oAR9Yu Music promoted by Audio Library    • Together – Justhea (No Copyright Music)