Wenn Entspannen nicht klappt – was dein Nervensystem damit zu tun hat

Viele Frauen beginnen in und ab der Lebensmitte mit Yoga, weil sie sich endlich entspannen möchten. Doch oft passiert genau das Gegenteil: Sobald es still wird, werden die Gedanken laut – und das Abschalten funktioniert nicht. In dieser Folge von Frauengefühl erfährst du: – warum Entspannung nicht auf Knopfdruck funktioniert – was dein Nervensystem mit innerer Unruhe zu tun hat – weshalb besonders Frauen in der Lebensmitte besonders sensibel reagieren – und wie du mit einer einfachen Atemübung dein System sanft unterstützen kannst 🌿 SOS-Plan gegen Stress – 0 €  (https://www.cs-yogatherapie.de/newsle...) Hol dir mein kostenloses PDF mit 7 Übungen bei akutem Stress und entdecke den Schlüssel zu einem ruhigeren 🌿 Mehr lesen & nachspüren  (https://www.cs-yogatherapie.de/blog/) Was dich im Podcast beschäftigt hat, findest du vertieft in meinem Blog – Themen rund um Hormone, Nervensystem und Frauengesundheit in der Lebensmitte.