Câimbra na virilha é causada por compressão de nervos na L1

👉 Programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/_1WSRDCk720 👉 Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... Ao tratar pessoas que acordam de madrugada se contorcendo por causa de cãibra na virilha. Pessoas que a articulação do quadril trava no meio da rua devido a cãibra na virilha. E jogadores de futebol com distensão na virilha. Eu pude identificar que a causa estava na compressão dos nervos na transição da coluna torácica para a coluna lombar, em L1. As vértebras mais próximas na parte alta da coluna lombar estavam comprimindo os nervos. O nervo que sofre compressão se retrai, e faz os músculos adutores da coxa se contraírem, ficando encurtados. A tensão e o encurtamento dos adutores das coxas trava o movimento da articulação coxofemoral. Causa contraturas e espasmos musculares na virilha. E o músculo encurtado em jogador de futebol predispõe às distensões musculares. Para evitar contratura, espasmo, cãibra e distensão, depende de cuidar da coluna vertebral. Afastar e alinhar as vértebras torácicas e lombares para descomprimir os nervos. Praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN previne e trata as dores na parte medial e interna das coxas. Conteúdo abordado na Live: 00:00 - Introdução: Live Câimbra na virilha é causada por compressão de nervos na L1 01:41 - O que causa cãibra na virilha? 03:55 - E quando os médicos dizem que não há solução, o que fazer? 06:23 - Atividades de academia e os problemas na coluna vertebral. 10:14 - Cãibra na virilha e a coluna lombar. 11:10 - Pode mudar a ordem dos exercícios terapêuticos? 12:05 - Quais os fatores que levam a ter cãibra na virilha? 13:45 - Alongamento em relaxamento para aliviar cãibra na virilha. 15:16 - O que fazer para ter a melhora desejada nos exercícios terapêuticos? 17:18 - Como fazer os exercícios terapêuticos? 25:43 - Considerações finais. 26:42 - Viva sem dor não faz ligações telefônicas. #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves. Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo. Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados. Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto. Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher. Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor. Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos. Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade. Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram :   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.