【朝7時ラン】早起きは三文の徳｜ゆるランしながら、ちょっとだけゴミ拾い

朝7時、少し早起きしてゆるっとランニング。 朝の静かな道を走ると、いつもの景色もちょっと違って見えます。 今回は袋を一枚持って、走りながら見つけたゴミを持ち帰れる分だけ拾う「ゆるプロギング」も。 ゴミを拾うために立ち止まる時間が、意外といい休憩になるんです。 速く走らなくてもいい。 途中で歩いてもいい。 無理せず続けるくらいが、40代にはちょうどいい。 走り終わっても、まだ朝。 「早起きは三文の徳」をちょっと感じた休日の朝でした。 #朝ラン #ランニング #40代ランナー #ゆるラン #プロギング #ゴミ拾い #休日ランニング #サラリーマンランナー