ሁለተኛው ልብዎ በእግርዎ ውስጥ ነው! ከ40 ዓመት በኋላ በየቀኑ ይህን ያድርጉ ታመሰግኑኛላችሁ | Your Second Heart Is in Your Legs

#youtube #heart #exercise @ethealth01 @youtube 👉 ሁለተኛው ልብዎ በእግርዎ ውስጥ ነው! ከ40 ዓመት በኋላ በየቀኑ ይህን ያድርጉ ታመሰግኑኛላችሁ | Your Second Heart Is in Your Legs — Do This Every Day 🔔 JOIN Our growing Telegram Channel for Daily HEALTH Tips ► https://bit.ly/4eKFzAu Let's Connect: 📸 TG: @ethealth01 Follow me on Tiktok : @ethealth01 instagram : @ethealth01 facebook : @ethealth01 ✍️ Summary: ሁለተኛው ልብዎ በእግርዎ ውስጥ ነው! ከ40 በኋላ በየቀኑ ይህን ያድርጉ የባትዎ ጡንቻዎች ደምን ከእግርዎ ወደ ልብዎ የሚመልሱ "ሁለተኛው ልብ" ናቸው። በዚህ ቪዲዮ ክሊኒካል ፋርማሲስት ኢብራሂም ሁለተኛውን ልብ የሚያጠነክሩ 7 እንቅስቃሴዎችን ከተኙበት ጀምሮ እስከ ቆመው ያሳያል፤ በ2022 ጥናት ከምግብ በኋላ የደም ስኳርን እንደቀነሰ የታየውን "የሶሊየስ ፑሽ አፕ" ጨምሮ። የደም መርጋት (DVT) ምልክቶችን፣ ለረጅም ጉዞ የሚደረጉ ጥንቃቄዎችን፣ እግርን የሚያሳብጡ መድሃኒቶችንና የመጭመቂያ ካልሲ ጥንቃቄዎችንም ያገኛሉ። ---------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------ ⚠️Medical Disclaimer: 1. Medical Disclaimer 2. The contents of the video, including all text, graphics, images, and other material contained on the channel are strictly for informational purposes only. The Content is NOT intended to be used as a substitute for professional medical diagnosis, advice, or treatment. Please ALWAYS seek the advice of a physician or other qualified health provider with all questions that you have related to or about, a medical condition. Never ignore professional medical advice or delay getting medical advice because of something that you have watched on Youtube. 3. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your health care provider. 4. Ethealth does not endorse or recommend any specific tests, physicians, products, procedures, opinions, or other information that may be mentioned in our videos. Relying on any information that is provided by Ethealth, its employees, or others appearing in the content is solely at your own risk. 5. Thank you and best of luck. 💛 CREDIT : This content is for educational and informational purposes only. Some images, videos, or materials used in this video may be copyrighted by their respective owners and are used under the principles of Fair Use as outlined in Section 107 of the Copyright Act. If you believe any content infringes your copyright, please contact us immediately, and we will address it promptly. 📧 Contact: ethealth01@gmail.com --------------------------------------------------------------------------------------- የልብ ጤንነት ለመጠበቅ እና አካልን ለማጠንከር የሚረዱ ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የጤና ምክሮች በዚህ ቪዲዮ ቀርበዋል። በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ስለ ሰውነት አወቃቀር በተለይም ስለ ልብ እና ቁርጭምጭሚት አሠራር በምስል የተደገፈ ማብራሪያ እናገኛለን። ክሊኒካል ፋርማሲስት ኢብራሂም እንደ ፑሽ አፕ እና ሲት አፕ ያሉ የሰውነት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮችን በማሳየት ለጤናማ አኗኗር እንዴት እንደሚጠቅሙ ያብራራል። በተጨማሪም ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዱ የዮጋ አቀማመጦች እና ትክክለኛ የአተነፋፈስ ዘዴዎች ተካተዋል። ቪዲዮው ከጤና መረጃዎች በተጨማሪ ልዩ የቤት ሽያጭ ማስታወቂያን አካቷል፤ በዚህ ቅናሽ ላይ ፍላጎት ካሎት አስፈላጊውን የመረጃ አድራሻ በመጠቀም ማነጋገር ይችላሉ። የልብ ጤንነት እና ተያያዥ የጤና ጉዳዮችን በየጊዜው ለመከታተል ሰብስክራይብ ያድርጉ። 0:00 የሰውነታችን ሁለተኛ ልብ ሚስጥር 2:05 የሁለተኛው ልብ አሰራር እና የደም ዝውውር 3:21 ከቀላል ወደ ከባድ: ሰባቱ እንቅስቃሴዎች 8:03 የሶሊየስ ፑሽ አፕ: ተቀምጠው የሚሰሩት ድንቅ ዘዴ 10:05 የእግር እብጠት እና ሊጠነቀቁ የሚገቡ ምልክቶች