Meditasyona yeni başlayanlar için ipuçları: Mutlaka dinleyin! Deniz Bağan'dan

Meditasyona başlarken pek çok sorunuz olabilir; hepimiz gibi. Aceleye gerek yok, nazik ve adım adım ilerlemekte fayda var. Kısa 5-10dk'lık, beden, duyu ve nefes farkındalığı ile başlayabiliriz. Her gün oturmak, mümkünse aynı yerde, aynı saat aralığında oturmak, kendimize yönelen arkadaşça bir tavırla başlamak yeterlidir. Videoda Deniz Bağan'dan meditasyona başlamak için ipuçları dinleyin. Bu videoyu izleyenlere www.kendiyanimdayim.com websitemdeki kurslar %10 indirimli. İndirim kodunuz: KYoutube10 BENİMLE KENDİ ZAMANINDA KURSLAR ALMAK İÇİN: www.kendiyanimdayim.com BENİ TAKİP ETMEK İÇİN: www.denizbagan.com ———————————— INSTAGRAM ---   / ​   INSTAGRAM ---   / ​   SPOTIFY --- https://open.spotify.com/user/1112031... ———————————— ▷ Bana ulaşmak için: denizbagan@gmail.com ▷ Kurumsal teklif almak için: teklif@speakeragency.com.tr