راز زندگی آگاهانه در یوگا | آهیمسا و ساتیا، دو اصل اول یاما

یوگا از جایی شروع نمی‌شه که روی مت یوگا می‌ایستی؛ از جایی شروع می‌شه که با خودت و آدم‌های اطرافت رفتار می‌کنی. 🌿 در این ویدیو وارد بخش مهمی از فلسفه یوگا می‌شیم و سراغ دو اصل اول یاما (Yamas) می‌ریم: آهیمسا (Ahimsa) و ساتیا (Satya). آهیمسا یعنی پرهیز از آسیب و خشونت؛ اما مفهومش خیلی عمیق‌تر از اینه که فقط به دیگران آسیب نزنیم. آهیمسا از رابطه ما با خودمون شروع می‌شه؛ از نوع حرف زدنی که با خودمون داریم، قضاوت‌هایی که درباره خودمون می‌کنیم و خشونت‌های ظریفی که ممکنه حتی متوجهشون نباشیم. بعد به ساتیا، اصل حقیقت و راستگویی می‌رسیم. اما آیا «همیشه حقیقت را گفتن» به این معنیه که هر چیزی که در ذهنمون هست رو بدون توجه به احساس دیگران بیان کنیم؟ اینجاست که این دو اصل به هم می‌رسن... آیا می‌شه حقیقت رو گفت، بدون اینکه زخمی ایجاد کنیم؟ و آیا می‌شه مهربان بود، بدون اینکه برای فرار از حقیقت، خودمون یا دیگران رو فریب بدیم؟ در این ویدیو سعی می‌کنیم فقط معنی لغوی این دو واژه رو بررسی نکنیم؛ بلکه ببینیم آهیمسا و ساتیا در زندگی روزمره، روابط، گفت‌وگوها، تصمیم‌ها و حتی رابطه ما با خودمون چه معنایی پیدا می‌کنن. از نگاه فلسفه یوگا، یاماها صرفاً مجموعه‌ای از قوانین اخلاقی نیستند؛ بلکه تمرین‌هایی برای پاک‌تر شدن رابطه ما با جهان، دیگران و در نهایت خود واقعی‌مون هستن. 🌱 شاید شروع مسیر یوگا همین سؤال ساده باشه: «آیا چیزی که می‌گم حقیقت داره؟ و آیا نحوه گفتنش از روی آگاهی و عدم آسیب زدنه؟» اگر به فلسفه یوگا، یاما، آهیمسا، ساتیا، خودشناسی، مدیتیشن و آموزه‌های یوگا علاقه داری، این ویدیو رو تا انتها ببین؛ چون در قسمت‌های بعدی وارد اصول بعدی یاما می‌شیم و قدم‌به‌قدم این مسیر رو عمیق‌تر بررسی می‌کنیم. 💬 به نظرت گفتن حقیقت مهم‌تره یا اینکه حقیقت رو طوری بگیم که باعث آسیب نشه؟ #یوگا #فلسفه_یوگا #یاما #آهیمسا #ساتیا #Ahimsa #Satya #Yamas #YogaPhilosophy #مدیتیشن #خودشناسی #آگاهی #معنویت #رشد_فردی #یوگا_فلسفی #Yoga #Mindfulness #Spirituality